Síla šlach a Vzdušná vlna (úroveň 2)

Kdy:
10. Listopad 2019 @ 10:00 – 17:00
2019-11-10T10:00:00+01:00
2019-11-10T17:00:00+01:00
Kde:
BeBalanced
Rybničná 18/1
162 00 Praha 6-Liboc
Česko
Náklady:
2400 kč
Kontakt:
Andrea Bajnoková
+420 799 508 628
Síla šlach a Vzdušná vlna (úroveň 2) @ BeBalanced | Hlavní město Praha | Česko
V dávných i současných slovanských praktikách se tréninku šlach věnovala a dosud věnuje velká pozornost. Proč? Důvod je prostý. Lidské šlachy vyrovnávají vnitřní námahu celého těla, udržují v těle symetrii, vyrovnávájí těžiště jednotlivých částí opěrného a pohybového aparátu těla. Během tohoto workshopu si nejen posílíte šlachy, ale naučíte se i techniku Vzdušná vlna, která napomáhá lehké chůzi za pomoci tělesné vlny.

Je známo, že každý příčně pruhovaný sval přechází v místě připojení ke kosti do šlachy. To si zapamatujme: při tréninku šlach automaticky trénujete příčně pruhované svaly a s nimi i všechny ostatní vaziva, fascie a spojovací tkáně. Šlachy jsou pevnější než svaly, snesou tedy mnohonásobnější námahu (až 110x). Také jsou schopné reagovat rychleji než svaly. To je spojeno s tréninkem aktivity mozku. Takový trénink se příznivě projeví na vašem zdraví a vitalitě. Rovněž napomáhá k flexibilitě, která se příznivě podepisuje i na řeči těla.

Program & co si odnesete s sebou domů?

Techniky jsou postaveny tak, abyste si s sebou domů odnesli praktické postupy

  • jednoduché a hravé pohyby pro regeneraci a posílení šlach
  • vycentrovat si osu těla – první krok k fyzické i psychické stabilitě
  • zvýšená koordinace a ladnost vašeho pohybu
  • technika Vzdušná vlna: aktivuje neuro-síť a napomáhá lehké chůzi

Bonus: relaxace s tibetskými zpívajícími miskami

Pro koho je vhodný tento workshop?

Pro každého, kdo se zúčastnil alespoň základního workshopu úrovně 1: Ženská a mužská gesta / Vlnové pohyby pro začátečníky.

Organizační údaje

Přihlášení

Přihlášení na e-mailové adrese info@vlnovepohyby.cz nebo +420 799 508 628

Příspěvek

2400 kč = pro rezervaci místa je nutné uhradit zálohu ve výši 900 kč

Kde bude workshop probíhat?

Centrum Be Balanced, Rybničná, Praha

Co s sebou?

Přineste si pohodlné oblečení.
Karimatky a jiné potřeby máme k dispozici.

Přijďte si posílit své šlachy, rozhýbat tělo a tím posílit své zdraví!